Namun, penting untuk mengikuti waktu makan untuk diet dengan benar dan memperhatikan kebutuhan tubuh Anda sendiri. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai waktu makan untuk diet, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. Dengan mengikuti tips yang telah dijelaskan sebelumnya, Anda dapat memaksimalkan manfaat waktu makan untuk diet dan mencapai tujuan kesehatan Anda.
Youtube Video:
